Efterskole med springgymnastik

Er du glad for spring og brænder for at videreudvikle dig, eller er du ny med mod på at prøve det af, så er valgfaget i spring på efterskole lige noget for dig.

I spring får du en masse springtekniske færdigheder og fysisk træning. Spring tænkes også ind i vores fælles gymnastikopvisning, og du får mulighed for at sætte dit præg på springkonceptet i gymnastikopvisningen.

Opvarmning og sikkerhed

Spring er sjovt, og det skal også være sikkert, så du lærer om sikkerhed og forskellige metoder og foranstaltninger.

Når vi dyrker spring på efterskolen, har vi mulighed for at benytte os af efterskolens mange faciliteter, bl.a. i forbindelse med opvarmningen. Korrekt opvarmning er ekstrem vigtig, så vi undgår skader, når vi springer. Der vil være fokus på forskellige opvarmningsteknikker, og du vil selv have mulighed for at stå for opvarmningsprogrammer i springundervisningen.  

Hos Vesterbølle Efterskole har vi mange forskellige valgfag inden for sport som rytmisk gymnastik, e-sport, løb, fitness,  volleyball og mange flere.