Efterskole med Fitness

Fitness er for ALLE, der har lyst til og mod på at få noget bevægelse ind i hverdagen. Det eneste krav til dig er, at du har lyst til at få pulsen op og udfordre din krop. Vi har både pigehold og drengehold og får altid sved på panden og smil på læben.

Der veksles mellem både høj og lav intensitet. I løbet af året arbejder vi med flere forskellige træningsformer, eksempelvis cirkeltræning, og du vil kunne mærke ømme og stærke muskler efter træningen.

Vesterbølle Efterskole har et lækkert nyere fitnesslokale med gode faciliteter i form af træningsmaskiner og træningsredskaber. Fitnesslokalet er altid åbent for alle, så det er muligt at benytte i fritiden. Derved er det muligt at udføre de træningsøvelser og programmer, som er udarbejdet og afprøvet i valgfaget. Gennem valgfaget lærer du blandt andet at bruge træningsmaskinerne korrekt, så du kan anvende dem udenfor undervisningen. 

I fitnesslokalet er der et godt træningsfællesskab, som alle kan tage del i.

Fitness er en del af de mange valgfag vi tilbyder på Vesterbølle efterskole, vi tilbyder også billedkunst, e-sport, volleyball og mange flere.